用途別の洗剤は、もういらない！重曹とクエン酸だけで、家の８５％の掃除が出来てしまう方法！>重曹は、無理なく出来るダイエットの味方

重曹で、ダイエットが出来るんですよ！

食用の重曹を水で溶いて、味付けにレモンを入れるだけです。
これを、食事しながら飲むだけです。

分量は、水200mlに重曹1ｇくらいです。
レモンは、重曹を発砲（炭酸水に）させるためなので
お好みでどうぞ。

レモンが無くても、すっぱいもの・・
例えば、グレープフルーツを絞ったり
レモン果汁のジュースや、りんご酢でもＯＫです。

炭酸水を飲みながら食事をすると
お腹が膨らみやすくなります。
つまり、いつもの食事量より少ない量で、満腹感を感じます。

毎日続けていれば、満腹感を感じながらも、
だんだん胃袋が小さくなってくるので

頑張って、食事の量を減らすのではなく
気がついたら、食事の量が減っていたということになります。

精神的にもストレスが無く、ダイエットが出来ます。

また、運動前に飲むと
代謝が良くなり、脂肪燃焼の手助けもしてくれます。

犬の散歩前や、出勤で歩く方や自転車を乗る方など
少し飲んでから出かけられると良いですね。